A gabona táplál, a zöldség tisztít, a gyümölcs frissít!
Read More
Recept: -1 zacskó gnocci-5 db közepes gomba-1 közepes cukkini-2 ek szárított paradicsom-4 db fokhagyma-rozmaring-só&bors-olívaolaj Krém:-60 g kesu-1 dl forró víz-csipet sáfrány-só-2 ek sörélesztőpehely A végére:-friss fűszernövények-Pisztácia(-chilipehely)(-1 tk citromlé)A sütőben 220 fokon kb 25 percig sütöm. veganrecipes #veganfood
Read More
Hozzávalók:•Tofu (200 g.)•1-2 ek kukoricakeményítő•2 db nagyobb fej hagyma•4 gerezd fokhagyma•1 ek őrölt kömény•csipet szárított csili•2-3 ek szójaszósz•1 ek cukor•1 ek szezámmag•1 csapott ek szárított korianderlevél•2 ek vegán osztrigaszósz (ázsiai gombaszósz)•1 szál póréhagyma•vékony szelet gyömbér•só&bors Elkészítés:A tofut kézzel törjük kisebb darabokra, majd szórjuk meg a keményítővel. Süssük ki forró olajban majd tegyük félre.A hagymákat aprítsuk…
Read More
CUKKINIS BROWNIE-avagy hogy adjunk több zöldséget a gyereknek tudta nélkül:)) Hozzávalók:•1 db cukkini•1 db banán•120 g cukor•1,5 tk sütőpor•csipet só•5 ek kakaópor•1 dl növényi tej•70 ml olaj•2 marék étcsoki(bele&rá)•1 marék dió (bele&rá)•150 g liszt Elkészítés:A cukkinit hámozzuk meg, reszeljük le, majd nyomkodjuk ki a levét és tegyük aprító vagy turmixgépbe. Rakjuk mellé a banánt és…
Read More
Egy könnyen elkészíthető édesség, viszonylag olcsó alapanyagokból:) Természetesen #vegan . Nagyon kevés cukrot használtam, nyugodtan akár dupla adagot is használjatok ha szeretitek az édes ízt… Hozzávalók:Profiterol:•120 ml növényi tej (nem rizs)•40 g. Növényi vaj•30 g. Porcukor•250 g. Liszt•2 tk sütőpor•csipet sóKeverjük össze a hozzávalókat és jól gyúrjuk meg a tésztát, majd dió méretűre formázzunk golyókat…
Read More
Rise and Shine! Egy finom egészséges reggeli jót tesz a lelkednek és bearanyozza a napodat:) A smoothie tálak variációinak csak a fantáziád szabhat határt. Minden ami jó és finom megtalálható ebben a bowl-ban és sok energiával leszel ellátva.
Read More
Könnyű vacsi, vagy egy kis snack napközben!? Ki kér?:) Tudtátok hogy a cukkini gyümölcsnek számít? Sőt, az avokádó is! A cukkini erősen lúgosító és kalória tartalma nagyon alacsony. Több mint 90%-a víz, amelynek köszönhetően kiváló hidratáló.
Read More
Az óceán gyönyörű színe és frissessége jut eszembe erről a smoothie bowl-ról🌊 Laktató tápláló gyönyörű és irto finom reggeli!
Read More
Ha már unod a zabot reggelre, jusson eszedbe a köles illetve a kölespehely ami kinézetre és állagra is hasonlít a zabpehelyre. A köles a legősibb gabona. Magas rosttartalma tisztítja a bélrendszert, gazdag magnéziumforrás. Könnyen emészthető, lúgosít és gluténmentes…
Read More
A tahininek elég jellegzetes intenzív íze van. Elsőre óvatosan vele🙈 Azonban jó hat tudod, hogy jót tesz a csontoknak, szépíti a bőrt és rengeteg energiát ad!
Read More
Boldog Nyuszit mindenkinek🤗🐰 Répa to…MUFFIN! Ha van répa torta, miért ne lehetne répa muffin is??! Szeretem mikor úgy tudok egy kis zöldséget csempészni az ételekbe, hogy töretlen lelkesedéssel fogyasszák el a kis hercegnőim👸🏼
Read More
Ritkán mondok ilyet, de ezt az amerikai palacsintát tényleg próbáljátok ki mert nagyon jooo🤤 A chia összefogja a tojás helyett, a növényi joghurt (kókusz vagy szója) pedig könnyű és selymessé teszi🥺
Read More
Egy kis ázsiai ízvilág pillanatok alatt. A tofut lehet helyettesíteni tempeh-vel, ha szeretnél kicsit kevésbé feldolgozottat enni.
Read More
