Hajdinapehely kása (GM)

Egyik kedvenc reggelink Miussal.  Főzési ideje pár perc, ami a reggel nagyon jól tud jönni. Gluténmentes! A B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza. Kiemelkedően magas élelmirost tartalma. (Székrekedéssel küzdőknek külön ajánlott.)

Nem tartom jónak a túlzott fehérjepor fogyasztást, még akkor sem ha az növényi alapú, de néha azért keverek ebbe-abba egy picit 🙂

Összetevők:

  • 1/3 pohár hajdinapehely
  • 2/3 pohár növényi tej
  • 1 ek napraforgómag fehérjepor
  • 1 marék goji bogyó
  • 1 közepes reszelt alma
  • (1 ek chia)

Elkészítés:

Minden alapanyag mehet a lábosba, a goji bogyót 1-2 perccel késöbb szoktam belerakni, csak éppen hogy megpuhuljon. A reszelt almát mikor már levettem a tűzről, akkor keverem bele illetve szórom rá.

Love,