A gabona táplál, a zöldség tisztít, a gyümölcs frissít!
Read More
Jól használva a fűszereket, gyorsan és egyszerűen kaphatunk a húshoz, vagy egy steak-hez hasonló ízvilágot! Jobban belegondolva a húsnak nincs is íze. Állítólag ha nem sóznánk, fűszereznénk, fokhagymáznánk meg, le sem tudnánk nyelni annyira rossz és íztelen ! (Ha valaki kipróbálja írja le milyen volt 🙂 Ez a vegetáriánus steak viszont sokkal könnyebb és táplálóbb…
Read More
Mindenhez igyekszem nyers zöldséget/salátát fogyasztani, így jól jön a változatosság! & persze egy kis extra vitamin sem árthat soha 😉
Read More
Mézeskalács kísérletezésben vagyok:) Nálunk senkinek nincsen glutén érzékenysége szerencsére, de azért ha tehetem próbálom kerülni. Lesz sima búzalisztes vegán ‘mézes’kalács recept is hamarosan!
Read More
Lebbencsleves-avagy csúnya de finom! Anyukám hozta át ezt a levest egy befőttes üvegben, aztán fél nap után nagy duzzogva megkóstoltam és hát iszonyú finom volt:))
Read More
Az immunerősítés alapja a helyes táplálkozás! A bélrendszerünkben dől el, hogy a szervezetünk mennyi vitamint, ásványi anyagot képes hasznosítani, illetve mennyi tud felszívódni. Kókuszvíz: A fiatal kókuszdió vize közel azonos összetételű, mint az emberi vérplazma, ezért is alkalmazzák véradásra. Az emberi vér 55%-a vérplazmából áll. A fennmaradó 45%-ot hemoglobin alkotja, amely végő soron a ,növények véréből’…
Read More
Ha unod már, hogy mindig ugyan azt a két köretet készíted mindenhez, akkor itt egy tök jó tipp! Gyors, egyszerű, kalóriaszegény és természetesen szuper egészséges! Ha eddig még nem szereztél be sörélesztő pelyhet, mostmár tényleg tedd meg, mert szinte mindenbe tehető vitaminbomba és kellemes sajtos ízt kölcsönöz.
Read More
Imádom a paradicsomlevest, de étteremeben olyan ritkán kapni finomat! Mindig van valami baja, vagy túl sűrű, vagy túl híg, vagy túl édes … Inkább elkészítem itthon! Gyorsan megvan és pofon egyszerű!
Read More
Éppen a Karmadiagnosztika című könyvet olvasom, és egy kis részletet szeretnék leírni nektek belőle: …Vajon hányan tudnának helyes választ adni erre a kérdésre: Mi a táplálék? A táplálék mindenekelőtt az ember mezőstruktúráira hat, és amilyen ez a hatás, olyan az ember… Helyes étkezéssel gyógyítani lehet az embert, a helytelen étkezéssel pedig elpusztítani…. ,,És mondá az…
Read More
Gluténmentes répatorta, amit még egy kicsit feltúrbóztam tápanyagokkal és moringa port szórtam a tetejére. A karibi moringa tele van kálciummal, fehérjével, vassal, a 20 esszenciális aminósavból 18 megtalálható benne. Méregtelenít és kedélyállapot javító , emiatt természetes antidepresszánsként is alkalmazható. A moringa levelek vércukorszint csökkentő összetevőket is tartalmaz…
Read More
Jómagam nem annyira kedvelem a csípőset, pedig rengeteg pozitív hatása van, amit talán nem is sejtenénk. A chilipaprika számos növényi eredetű kémiai vegyületet tartalmaz, amelyekről ismert, hogy segítenek megelőzni a betegségeket és megőrizni az egészséget. Serkenti a vérkeringést, javítja az emésztést és antibakteriális hatású. A növény hatóanyaga a capsaicin, mely erős antioxidáns hatással bír, így a…
Read More
Ezt a kekszet tényleg csak az étcsoki kedvelők készítsék el. Kevés cukor, sok kakaó jellemzi ezt a cooky-t. Konzerves cukrozatlan csicseriborsót szoktam venni és annak a levét használom,de ha csak bab konzerv van otthon az is jó.
Read More
Ki szereti a padlizsánt? Nah és a pizzát? Akkor kombináljunk!:)) A padlizsán rendkívül értékes tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, miközben energiaértéke kicsi. Száz grammjában csupán 27 kalória (113 kJ) van. A padlizsán a szervezetet belülről tisztítja meg, ezáltal a bőr is szebb lesz. Magas víztartalma, bőr és a haj hidratáltságának is jót tesz. Vitaminjaitól tisztább…
Read More
